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菲律宾申博娱乐代理:三阴交穴是三阴经脉的交汇点

时间:2021/6/13 19:55:20   作者:   来源:   阅读:12   评论:0
内容摘要:第一个穴位是太冲,是肝经的原点。太冲位于足背侧,在第一、第二跖骨连接处前的凹陷处。频繁按摩过多的冲拳可以很好地调动肝经络的活力,使肝功能正常;按摩手法:用拇指和指尖从下往上垂直按摩,有特别的酸、麻、痛,每天2次,每次按左、右,每次5分钟左右。第二点是三阴交,位于人体小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内缘后方。三阴交穴是三阴经...
第一个穴位是太冲,是肝经的原点。太冲位于足背侧,在第一、第二跖骨连接处前的凹陷处。频繁按摩过多的冲拳可以很好地调动肝经络的活力,使肝功能正常;按摩手法:用拇指和指尖从下往上垂直按摩,有特别的酸、麻、痛,每天2次,每次按左、右,每次5分钟左右。

第二点是三阴交,位于人体小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内缘后方。三阴交穴是三阴经脉的交汇点,因此对肝、肾、脾经脉的气血调节作用突出。经常按摩三阴交,可以养肝护肝;按摩方法:按摩三阴交,一定要先坐直。筹集一只脚,把它放在另一条腿,除了一只手的拇指,温柔的拥抱的内踝与其他四个手指,拇指弯曲,按胫骨用指尖垂直边缘,会有强酸疼痛,按每天一次在早上和晚上,每次揉1-3分钟左右。

此外,小满节气早晚温差大,夜间较凉爽,尤其是降雨后气温下降更明显的时候。因此,晚上要注意保暖,避免邪风和大风的侵袭。昼长夜短。适合早起散步、慢跑、五禽戏、太极拳等温和运动。不宜做过于剧烈的运动,以免过多出汗,可能造成阴伤。

同时,在小满季,阳光强烈,湿度较重,很容易受到湿热的影响。记住不要坐在地板上,躺在冰冷的石头或地板上。这样容易引起风湿、润湿等皮肤病;有病史的人应注意物理防晒,涂抹防晒霜保护皮肤,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。


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